La charge mentale concerne aujourd’hui aussi bien les femmes que les hommes. C’est pour cela que nous avons décidé d’unir nos compétences de réflexologie et de sophrologie pour vous proposer en atelier des outils pour reprendre en main votre vie quotidienne.
La charge mentale peut venir de la sphère professionnelle mais aussi de la sphère personnelle et familiale. Ses origines et ses conséquences peuvent être multiples et variées.
Lors de cet atelier, nous vous expliquerons le fonctionnement du corps humain pour en comprendre les réactions lors de périodes de stress et comment y faire face, à travers des techniques d’auto-massage, de respiration, de détente.
L’objectif est de vous rendre autonomes dans votre vie de tous les jours.
Emilie SAHUQUET : sophrologue certifié – www.sophroenergiesud.fr
Lucile TAMET : réflexologue certifié – www.deuxpiedsunesante.fr